Program Hakkında
Bu kurs, yoga ve meditasyon pratiğini hayatına dahil etmek isteyen başlangıç seviyesindeki öğrenciler için hazırlanmış kapsamlı bir yol haritasıdır. Yogayı hayatına eğlenceli ve interaktif bir şekilde dahil etmek isteyenlere özel olarak kurgulanmıştır. 📅 Program Süresi ve İçerik: Toplamda 3 ay süren bu programda, her haftaya özel asana (poz) ve meditasyon derslerinin yanında, yoga öğretisinin daha derin kavranabilmesi adına haftalık olarak hazırlanmış makaleler ve testler bulunmaktadır. ⏱️ Haftalık Rutin: Bedensel esnekliğini artırman ve zihinsel sakinliğe ulaşman için programımız şu şekilde kurgulanmıştır: * Haftada 4 gün Asana (Poz) pratiği * Haftada 3 gün Meditasyon pratiği * Haftada en az 1 kez her iki disiplini birleştiren özel bir rutin 🎯 Program Sonunda Ne Kazanacaksın? Program sonunda temel pozları güvenle uygulama ve kendi başına meditasyon pratiğini sürdürebilme disiplini kazanmış olacaksın. 🤝 Topluluk Desteği: Yalnızca programa kayıt olan öğrencilere açık olan kapalı grubumuzda, diğer katılımcılarla kendi deneyimlerin üzerinden sohbetler edebilir ve bu yolculukta birbirinize destek olabilirsiniz.
Bu programa mobil uygulamadan da katılabilirsiniz. Uygulamaya Git
Genel Bakış
Ücret
Topluluğa Katıl
Bu grubu görmek için program sahibi ile iletişim kurun.