Hiç bir köyün girişindeki mezarlıktan geçerken bile huzurlu hissettiğiniz oldu mu? 🥹 Adatepe Köyü tam olarak böyle bir yer… Taştan evleri, Orion’un renkli panjurlu restore edilmiş mimari harikası bir köy ✨ Her sokağın bambaşka bir güzelliğe açıldığı cıvıl cıvıl bir köy 🩵 Belki bir gün gerçekten köyüm olur 🌝 Hadi birlikte gezip karar verelim; siz de böyle bir köyde yaşamak ister miydiniz? 🧚‍♀️ #huzurluvlog #vlog #vlogger #yogaeğitmeni #iyiyaşam 0:00 Yolculuk Manzaraları 01:12 Tabii ki yine çok şanslıyım 01:50 Mezarlık gezisi 02:55 Köyün aşağısı 03:53 Çıkmaz sokak nereye çıktı öyle! 08:08 Köy meydanı 10:25 Köyün en güzel yeri 11:28 Huzur saati 14:00 Strese hiiç gerek yok 15:42 Yine bir manzara buldum 17:17 Bazıları için önemli bir bilgi 19:04 Dönüş zamanı 19:25 Bahçeme ve kedime kavuşma 2022-2024 yılları arası 2 sene boyunca tam zamanlı olarak çeşitli stüdyolarda, online platformlarda, evimde, gittiğim özel derslerde ve düzenlediğim kamplarda; Hatha, Hamak, Hamile, Çocuk Yogası dersleri verirken aynı zamanda Kadın Çemberleri düzenleyerek kadınlarla derin çalışmalar yaptım. - 580TTC Yoga Eğitmeniyim - Kadın Çemberi Kolaylaştırıcısıyım - Somatik Yoga Terapistiyim 2023 yılı sonunda Marmaris'e geldim. Halen şu anda burada İnşaat Mühendisliği mesleğime devam ediyor, bir yandan yogayla ilgili tüm bildiklerimi ve öğrenmeye devam ettiklerimi sizlerle hem buradan hem de yukarıda yazdığım hesaplarımdan paylaşmaya devam ediyorum. İnşaat Mühendisliği yaparken de yoganın bilgeliğini "günlük yaşamda" kullanmanın nasıl bir şey olduğunu görebilmeniz adına VLOG'lar paylaşmaya devam edeceğim. Tanıştığımıza memnun oldum. Yolun ışık dolu olsun ✨

Marmaris’te tam zamanlı inşaat mühendisi olarak çalışırken bir yandan da yoga eğitmeni kimliğime sahip çıkarak dijitalde artık içerik üretmeye başladığımı biliyorsunuz ✨ 2.5 yıldan fazla süren Marmaris yolculuğumun sonu yaklaşırken temellerini attığım sosyal medya hesaplarımda niyetlerimi sizlerle bu bayram vlogunda kesit olarak paylaşıyorum 💚 Araya bir minik manifestler de sıkıştırdım tabii. Tıpkı Güllaç’ın hayatıma girişi gibi yine manifestlerim gerçekleşirse sizlerle paylaşacağım 🩵 Benimle bahçemizde keyif yapmak için çayınızı kahvenizi alın gelin ✨ 0:00 Vloglardaki Amacım Ne? 01:41 Güllaç Nerede? Nerede Yaşıyorum? 03:19 Bahçe Turu 05:48 Manifestlerim 2022-2024 yılları arası 2 sene boyunca tam zamanlı olarak çeşitli stüdyolarda, online platformlarda, evimde, gittiğim özel derslerde ve düzenlediğim kamplarda; Hatha, Hamak, Hamile, Çocuk Yogası dersleri verirken aynı zamanda Kadın Çemberleri düzenleyerek kadınlarla derin çalışmalar yaptım. - 580TTC Yoga Eğitmeniyim - Kadın Çemberi Kolaylaştırıcısıyım - Somatik Yoga Terapistiyim 2023 yılı sonunda Marmaris'e geldim. Halen şu anda burada İnşaat Mühendisliği mesleğime devam ediyor, bir yandan yogayla ilgili tüm bildiklerimi ve öğrenmeye devam ettiklerimi sizlerle hem buradan hem de yukarıda yazdığım hesaplarımdan paylaşmaya devam ediyorum. İnşaat Mühendisliği yaparken de yoganın bilgeliğini "günlük yaşamda" kullanmanın nasıl bir şey olduğunu görebilmeniz adına VLOG'lar paylaşmaya devam edeceğim. Tanıştığımıza memnun oldum. Yolun ışık dolu olsun ✨

Güne enerjik başlamak isteyenler için 15 dakikalık kısa ve etkili bir yoga akışıyla geldim 🧡 Tüm bedeni uyandırıp canlandırmak, üstündeki durağan enerjiyi dağıtıp güne enerjik başlamak isteyenler veya işten sonra günün geri kalanı için enerjisini yükseltmek isteyenler haydi mata ✨ Sorularınız olursa yorumlarda belirtip, bana destek olmak ve yeni pratiklerden haberdar için kanalıma abone olup bildirimleri açabilirsiniz 🩵 Keyifli pratikler dilerim ✨ 0:00 Giriş 0:25 Sabah Yogası • Enerjini Yükselt ♡ http://youtube.com/@UCzz6l19zlBZYuImDfroMiiw http://instagram.com/berilyilmaz.co http://tiktok.com/@berilyoga http://berilyilmaz.com/ 🫧 Beril Yılmaz kimdir? 2022-2024 yılları arası 2 sene boyunca tam zamanlı olarak çeşitli stüdyolarda, online platformlarda, evimde, gittiğim özel derslerde ve düzenlediğim kamplarda; Hatha, Hamak, Hamile, Çocuk Yogası dersleri verirken aynı zamanda Kadın Çemberleri düzenleyerek kadınlarla derin çalışmalar yaptım. - 580TTC Yoga Eğitmeniyim - Kadın Çemberi Kolaylaştırıcısıyım - Somatik Yoga Terapistiyim 2023 yılı sonunda Marmaris'e geldim. Halen şu anda burada İnşaat Mühendisliği mesleğime devam ediyor, bir yandan yogayla ilgili tüm bildiklerimi ve öğrenmeye devam ettiklerimi sizlerle hem buradan hem de yukarıda yazdığım hesaplarımdan paylaşmaya devam ediyorum. İnşaat Mühendisliği yaparken de yoganın bilgeliğini "günlük yaşamda" kullanmanın nasıl bir şey olduğunu görebilmeniz adına VLOG'lar paylaşmaya devam edeceğim. Tanıştığımıza memnun oldum. Yolun ışık dolu olsun ✨

Yogaya yeni başlayanlar için Günlük koşturmacanın, işlerin ve sorumlulukların getirdiği stresten arınmak, yavaşlamak ve zihnini sakinleştirmek isteyenler için meditasyonlu yin yoga pratiği sizlerle 🤍 Günlük hayatta ne kadar çok hızlı hareket edersek zihnimizin içi de bir o kadar karmaşıklaşıyor. Aynı anda çok iş yapmaya çalışırken hem bedenen hem ruhen hem zihnen yıpranıyoruz. Yin yoga ile amacımız hem bedeni hem zihni yavaşlatmak ve bedende biriken stresi yavaşça matımıza bırakmak ✨ Hiç yoga yapmadıysan, bu pratik senin için harika bir başlangıç olabilir. Yeni başlayanlar için son derece uygun ve güvenli bir akıştır. Keyifli pratikler dilerim ✨ Sorularını, hissettiklerini ve gelecek videolar için isteklerini yorumlarda benimle paylaşmayı unutma 🌿 🧚‍♀️ Videoda yaptığımız nefes pratiğinin adı Bhramari Pranayama (Arı Nefesi) 0:00 Giriş 0:41 Meditasyonlu Yin Yoga ♡ 1:49 Bhramari Nefesi 4:20 Meditasyon 7:00 Asana 21:15 Savasana 24:50 Pratiğe Devam Üzerine http://youtube.com/@UCzz6l19zlBZYuImDfroMiiw http://instagram.com/berilyilmaz.co http://tiktok.com/@berilyoga http://berilyilmaz.com/ 🫧 Beril Yılmaz kimdir? 2022-2024 yılları arası 2 sene boyunca tam zamanlı olarak çeşitli stüdyolarda, online platformlarda, evimde, gittiğim özel derslerde ve düzenlediğim kamplarda; Hatha, Hamak, Hamile, Çocuk Yogası dersleri verirken aynı zamanda Kadın Çemberleri düzenleyerek kadınlarla derin çalışmalar yaptım. - 580TTC Yoga Eğitmeniyim - Kadın Çemberi Kolaylaştırıcısıyım - Somatik Yoga Terapistiyim 2023 yılı sonunda Marmaris'e geldim. Halen şu anda burada İnşaat Mühendisliği mesleğime devam ediyor, bir yandan yogayla ilgili tüm bildiklerimi ve öğrenmeye devam ettiklerimi sizlerle hem buradan hem de yukarıda yazdığım hesaplarımdan paylaşmaya devam ediyorum. İnşaat Mühendisliği yaparken de yoganın bilgeliğini "günlük yaşamda" kullanmanın nasıl bir şey olduğunu görebilmeniz adına VLOG'lar paylaşmaya devam edeceğim. Tanıştığımıza memnun oldum. Yolun ışık dolu olsun ✨ #yinyoga #meditasyon #stresazaltıcıyoga #evdeyoga #yogayabaşlangıç

Merhaba 🧚‍♀️ Bugün diz sağlığı için matlarda buluşuyoruz 🤍 Eğer dizinizde ciddi bir problem varsa ve doktora ya da fizyoterapiste görünmediyseniz dersi uygulamanızı tavsiye etmem. Videoda gösterdiğim hiçbir hareket normalde bedeninize herhangi bir zarar vermez ancak beden farkındalığınız henüz gelişmediyse yanlış uygulama zarar verebilir. ✨ Bunun dışında dizlerinizde yalnızca “ağrı” varsa, adım adım benimle birlikte ilerlerseniz zamanla diz ağrılarınızın hafiflediğine şahit olabilirsiniz. 🩵 Videoyu tek bir gün değil, düzenli olarak uygulamanız ayrıca tavsiyemdir. Sorularınız olursa yorumlarda belirtin 💚 Şifa olsun 🌿 0:00 Giriş 0:54 Diz Ağrıları İçin Yoga 🌿 http://youtube.com/@UCzz6l19zlBZYuImDfroMiiw http://instagram.com/berilyilmaz.co http://tiktok.com/@berilyoga http://berilyilmaz.com/ 🫧 Beril Yılmaz kimdir? 2022-2024 yılları arası 2 sene boyunca tam zamanlı olarak çeşitli stüdyolarda, online platformlarda, evimde, gittiğim özel derslerde ve düzenlediğim kamplarda; Hatha, Hamak, Hamile, Çocuk Yogası dersleri verirken aynı zamanda Kadın Çemberleri düzenleyerek kadınlarla derin çalışmalar yaptım. - 580TTC Yoga Eğitmeniyim - Kadın Çemberi Kolaylaştırıcısıyım - Somatik Yoga Terapistiyim 2023 yılı sonunda Marmaris'e geldim. Halen şu anda burada İnşaat Mühendisliği mesleğime devam ediyor, bir yandan yogayla ilgili tüm bildiklerimi ve öğrenmeye devam ettiklerimi sizlerle hem buradan hem de yukarıda yazdığım hesaplarımdan paylaşmaya devam ediyorum. İnşaat Mühendisliği yaparken de yoganın bilgeliğini "günlük yaşamda" kullanmanın nasıl bir şey olduğunu görebilmeniz adına VLOG'lar paylaşmaya devam edeceğim. Tanıştığımıza memnun oldum. Yolun ışık dolu olsun ✨

Güne rahat, esnek bir bedenle başlamak isteyenler için 15 dakikalık sıcacık bir akışla geldim 🤍 Tüm bedeni esnettiğimiz bu pratiği yalnızca sabah değil, günün istediğiniz saatinde hatta uyku öncesinde rahat bir uyku uyumak için yapabilirsiniz ✨ Eğer ilk yoga dersiniz olacaksa ve bedeniniz çok kapalıysa yanınızda bir havlu ya da kemer bulundurabilirsiniz. Sorularınız olursa yorumlarda belirtip, bana destek olmak ve yeni pratiklerden haberdar için kanalıma abone olup bildirimleri açabilirsiniz 💕 Keyifli pratikler dilerim ✨ 0:00 Giriş 0:25 Sabah Yogası • Tüm Bedeni Esnet ♡ http://youtube.com/@UCzz6l19zlBZYuImDfroMiiw http://instagram.com/berilyilmaz.co http://tiktok.com/@berilyoga http://berilyilmaz.com/ 🫧 Beril Yılmaz kimdir? 2022-2024 yılları arası 2 sene boyunca tam zamanlı olarak çeşitli stüdyolarda, online platformlarda, evimde, gittiğim özel derslerde ve düzenlediğim kamplarda; Hatha, Hamak, Hamile, Çocuk Yogası dersleri verirken aynı zamanda Kadın Çemberleri düzenleyerek kadınlarla derin çalışmalar yaptım. - 580TTC Yoga Eğitmeniyim - Kadın Çemberi Kolaylaştırıcısıyım - Somatik Yoga Terapistiyim 2023 yılı sonunda Marmaris'e geldim. Halen şu anda burada İnşaat Mühendisliği mesleğime devam ediyor, bir yandan yogayla ilgili tüm bildiklerimi ve öğrenmeye devam ettiklerimi sizlerle hem buradan hem de yukarıda yazdığım hesaplarımdan paylaşmaya devam ediyorum. İnşaat Mühendisliği yaparken de yoganın bilgeliğini "günlük yaşamda" kullanmanın nasıl bir şey olduğunu görebilmeniz adına VLOG'lar paylaşmaya devam edeceğim. Tanıştığımıza memnun oldum. Yolun ışık dolu olsun ✨

Merhaba 🌙 Özellikle yeni ay ve dolunay gibi ayın enerjisinin yüksek olduğu zamanlarda uygulayabileceğiniz; zihni sakinleştiren, bedeni dinlendiren şahane bir akış Aya Selam akışı 🤍 Bu pratikten sonra hislerinizi not almak isteyebilir veya kendinizi direk uykuya bırakmak isteyebilirsiniz. Sorularınız olursa yorumlarda belirtip, bana destek olmak ve yeni pratiklerden haberdar için kanalıma abone olup bildirimleri açabilirsiniz 💕 Keyifli pratikler dilerim ✨ 0:00 Giriş 0:46 Aya Selam 🌙 Chandra Namaskar http://youtube.com/@UCzz6l19zlBZYuImDfroMiiw http://instagram.com/berilyilmaz.co http://tiktok.com/@berilyoga http://berilyilmaz.com/ 🫧 Beril Yılmaz kimdir? 2022-2024 yılları arası 2 sene boyunca tam zamanlı olarak çeşitli stüdyolarda, online platformlarda, evimde, gittiğim özel derslerde ve düzenlediğim kamplarda; Hatha, Hamak, Hamile, Çocuk Yogası dersleri verirken aynı zamanda Kadın Çemberleri düzenleyerek kadınlarla derin çalışmalar yaptım. - 580TTC Yoga Eğitmeniyim - Kadın Çemberi Kolaylaştırıcısıyım - Somatik Yoga Terapistiyim 2023 yılı sonunda Marmaris'e geldim. Halen şu anda burada İnşaat Mühendisliği mesleğime devam ediyor, bir yandan yogayla ilgili tüm bildiklerimi ve öğrenmeye devam ettiklerimi sizlerle hem buradan hem de yukarıda yazdığım hesaplarımdan paylaşmaya devam ediyorum. İnşaat Mühendisliği yaparken de yoganın bilgeliğini "günlük yaşamda" kullanmanın nasıl bir şey olduğunu görebilmeniz adına VLOG'lar paylaşmaya devam edeceğim. Tanıştığımıza memnun oldum. Yolun ışık dolu olsun ✨

Marmaris İçmeler’de yaşarken sıradan bir akşam nasıl olabilir ki? 🩵 Böyle bir vlog paylaşabildiğim için, daha doğrusu hayatıma bir köpek giriyor olduğu için ne kadar heyecanlıyım bilemezsiniz... 4 ay önce ellerime doğmuş olan Güllaç'ımla ilk günden beri derin bir gönül bağı kurduk. Onu sahiplenebilmeye söz veremiyordum, otelde yaşadığım için de otele alamıyordum. Ancak artık kesin olarak onunla bir hayat kurmak istediğimi biliyorum ve bunun için gerekli tüm çabaları harcayacağım. Bir kedi, bir köpek ve ben bu hayat yolculuğunu birlikte yürüyeceğiz. Bizimle İçmeler'de Tiki Beach'te bir akşam geçirip, akşam da anneyi sokaklarda arayışımı görmek için videoyu izleyebilirsiniz ✨ 0:00 Tanıtım 00:07 Tiki Beach’teyiz 11:07 Canlı Müzik Zamanı 13:44 Ofise Dönüş 14:45 İçmeler Gezisi 15:45 Sütlaç'la Kavuşma 16:42 Annemizi Arayış 17:32 Küstüm 18:42 Sokak Hayvanları İçin Neler Yapıyorum? http://youtube.com/@UCzz6l19zlBZYuImDfroMiiw http://instagram.com/berilyilmaz.co http://tiktok.com/@berilyoga http://berilyilmaz.com/ 🫧 Beril Yılmaz kimdir? 2022-2024 yılları arası 2 sene boyunca tam zamanlı olarak çeşitli stüdyolarda, online platformlarda, evimde, gittiğim özel derslerde ve düzenlediğim kamplarda; Hatha, Hamak, Hamile, Çocuk Yogası dersleri verirken aynı zamanda Kadın Çemberleri düzenleyerek kadınlarla derin çalışmalar yaptım. - 580TTC Yoga Eğitmeniyim - Kadın Çemberi Kolaylaştırıcısıyım - Somatik Yoga Terapistiyim 2023 yılı sonunda Marmaris'e geldim. Halen şu anda burada İnşaat Mühendisliği mesleğime devam ediyor, bir yandan yogayla ilgili tüm bildiklerimi ve öğrenmeye devam ettiklerimi sizlerle hem buradan hem de yukarıda yazdığım hesaplarımdan paylaşmaya devam ediyorum. İnşaat Mühendisliği yaparken de yoganın bilgeliğini "günlük yaşamda" kullanmanın nasıl bir şey olduğunu görebilmeniz adına VLOG'lar paylaşmaya devam edeceğim. Tanıştığımıza memnun oldum. Yolun ışık dolu olsun ✨